Jeu Équilibré
Le jeu vidéo est une forme de loisir enrichissante lorsqu'il s'inscrit dans une routine équilibrée. Voici nos repères éditoriaux pour jouer avec plaisir, sans excès et en respectant l'âge recommandé pour chaque titre.
Fixez des créneaux
Définissez à l’avance la durée d’une session et respectez une heure de coucher régulière.
Coupez avant le sommeil
Évitez les sessions intenses dans l’heure précédant le coucher pour préserver la qualité du repos.
Jouez en bonne compagnie
Privilégiez le coopératif et le multijoueur amical ; prenez des pauses régulières entre les parties.
Respectez les classifications
Consultez l’étiquette PEGI de chaque titre et vérifiez les paramètres de contrôle parental sur console ou PC.
Ressources utiles
- PEGI — Pan European Game Information
Classification officielle par âge et descripteurs de contenu pour les jeux vidéo en Europe.
- WHO — Gaming disorder (information)
Informations de santé publique sur l’usage problématique des jeux vidéo et les ressources d’aide.
- eSafety — Parental controls
Guides pratiques pour configurer les restrictions sur console, PC et mobile.
Chaque fiche de notre palmarès indique la classification PEGI officielle du titre concerné. En cas de doute sur l'adéquation d'un jeu à un profil de joueur, référez-vous toujours à l'éditeur et aux paramètres de votre plateforme.